献血した

先週金曜日にBKCキャンパスに行ったら、献血車が来ていた。時間に余裕があったので献血。４００ｍｌ。都合のよいときに献血車に出くわす機会があまりなくて、２年半ぶり。粗品に台所用洗剤とお菓子を貰う。どちらもうれしい。

献血すると無料で血液検査をしてくれる。昨日結果が届いた。生化学検査と血球計数検査、どちらも標準値の範囲内。もともと元気なので、検査するまでもないけど。

ところで昨日、非常勤でお世話になっている滋賀大の方々と新年会。もともと強くないのだが、年とともにますます酒の回りが速くなっている。適量のお酒を楽しく飲んだ。ごちそうさま。

皮膚炎

先月初めから年始にかけて、顔一面に湿疹が出た。特に、目と鼻の周りとあご。先週、皮膚科の先生に診てもらったところ、「脂漏性皮膚炎」とのこと。脂肪、糖分の取りすぎやストレスなどが原因らしい。「アルメタ軟膏」という副腎皮質ホルモン剤を処方してもらったらすぐに治った。この頃、運動不足気味なので体を動かそうと思う。

下はベランダから見た書斎の窓。

キダチアロエのつぼみ

今年も花が咲きそうです。

ところで今日、大学でインフルエンザの予防接種を受けました。妻に勧められたので。でもよく考えたら、この一年くらい風邪ひとつひいていないことに気がつきました。ワクチンなんて必要ないような。この頃の一番の気がかりは、顔に吹き出物が出てきたこと。妻はおやつの食べすぎだというのですが、本当のところはよくわかりません。どうしたものだか。

自転車で事故にあった

月曜日の夕方に事故にあった。自転車に乗って交差点を直進していたとき、同じ車線で左折しようとする車と接触した。真横の車が突然進路に出てきたような印象だった。車のドアミラーの辺りに自転車のハンドルが当たって倒れた。頭などを打って動けないでいると、近くにいた人たちが救急車を呼んでくれた。近所の病院に運ばれて治療を受けた。

次の日の朝、再び病院に行き脳外科で受診。頭のCT画像を撮ってもらった。内出血はなし。安心した。ちなみに、アスファルトで額を打ったとき、野球帽のつばが挟まっていたので、目立つ擦り傷はない。代わりに、つばの布地のメッシュ模様が前額部の左側に付いた。その後、警察署に行き診断書を提出して、被害者供述調書を作成、それから現場検証。帰宅して、自転車を修理に出し、運転手の保険の担当者と電話で話す。慣れないことばかりで少し疲れた。

現在のところ、頭痛と膝の痛みが少し残っているが、ほとんど問題ない。生活も仕事も、運動を除けば、普段どおりである。どうかご心配なく。事故の感想などはまた改めて書くつもり。

下は心電図用のECG電極「Silver TRACE」。裏面は粘着性のゲルで皮膚に張り付く。両肩の付け根とわき腹の三箇所で信号を取る。救急車の中で付けてくれた。もちろん、重傷だったからではなく、万が一のため。

第6回滋賀・琵琶湖オープンウォータースイムレースに参加した

先々週の日曜日、８月２１日に長浜市南浜水泳場で開かれた第6回滋賀・琵琶湖オープンウォータースイムレースの３ｋｍの種目に出た。今回で連続四回目の参加。記録は１時間２２分５７秒８１。一時間半の時間制限内で完泳することができてよかった。以前と比べると、去年よりは遅く、一昨年よりは速い。この一年で思ったほど体力がついていないようだ。

JRに乗り、長浜駅で下車。駅前のマツダレンタカーで自転車を借りる。レンタル料は一日五百円。およそ十五分ほどで会場の南浜に着く。開店が午前９時なので、同時刻の開会式には残念ながら間に合わず。

小雨が降ったりやんだりの天気。いつも通り、他の人の邪魔にならないように後ろの方からスタート。取り残されて周りに誰もいなくなっても、マイペースで泳ぐ。今回は波がなくて泳ぎやすく、視界がよい。水面からでもブイや前を泳ぐ人がよく見える。

コースは岸近くにあるスタートのゲートと沖の２つのブイを、三角形を描くよう時計回りに二周する。一周目のゲート手前でトップの四人の選手が追いついてきた。進路が交差しそうだったので、立ち泳ぎをしてコースを譲った。間近で見ると水中の動物のように速い。私はさらにのんびりと一周して完泳。今回も最下位を免れた。

ゴールで待っていた妻が、「あんただけ体型が普通の人だね」と言う。（腹がたるんでます。）私はスイマーとかスポーツマンじゃないし、冷やかしで出てるだけだし。でも広い屋外で泳ぐのは楽しかった。

ミーハーな妻がNHKの大河ドラマの舞台になった小谷城を見たいという。長浜では浅井三姉妹博覧会というイベントが開かれていた。街を巡回するシャトルバスに乗って小谷城のふもとまで行き、見学ツアーに参加。木の生い茂った山城の跡地を軽いハイキングのように歩いて周った。ガイドさん曰く、日本一の山城だったとのこと。１５７３年（天正元年）８月２９日落城。曇っていたが、眺めがよい。

下の写真は順に、会場、スタート直後のゲート付近、ゴール後、小谷城から見た琵琶湖方向（向かいの丘は信長が布陣した虎御前山）と伊吹山の景色。

石榑峠を通って自転車で帰省

一昨日、自転車で三重の田舎に帰って、昨日戻った。地図で見ると、滋賀県草津市から三重県の東員町までの直線距離は６０ｋｍ程度しかないのだが、間に鈴鹿山脈があって交通の便がよくない。以前のサイクリングでは、草津から北上して関が原を経由するルートを通った。あるいは国道１号線に沿って亀山経由というルートもあるのだが、今回は峠越えを選択した。

国道４２１号線（八風街道）という滋賀県の永源寺から石榑峠を経て三重県の大安町に抜ける道がある。数年前に通ったときは道幅が狭く曲がりくねった、国道とは思えぬ悪路だったのだが、最近新しい道路が開通したと聞いたので、通ってみることにした。

２４日午前９時半ごろ草津の自宅を出発。天気は曇りときどき晴れ。気温が高くて夏のようだった。国道８号線を北に走って、近江八幡で国道４２１号線に入り東へ。八日市でラーメンを食べる。永源寺辺りから上り坂。永源寺ダムより上流では、確かに道が新しくなっている。きつい上り坂では立ちこぎしたり歩いたり。途中に「京の水」という湧き水があり、顔を洗って水を飲む。冷たくておいしい。もう少し行くと石榑トンネルの入り口。

トンネルは４ｋｍほどで、滋賀県側から入ると少し下り坂である。トンネル内では車道の路肩が狭いため、車が自転車を追い越すことができない。後から車が追いついてくるたびに待避所に入って道を譲った。帰りは歩道を通ったが、狭くて走りにくかった。歩道で自転車を押して歩くべきだろうか。一人でとぼとぼ歩くには、暗くて長い。

トンネルを抜けた後、気持ちよく坂を下る。午後３時過ぎに東員町に到着。所要時間５時間４５分。走行距離７８ｋｍ。家で一泊。地デジチューナーの取り付けをする。子供のとき遊んだ学研の電子ブロックを見つけた。

２５日午後１時半出発。天気は晴れ。宇賀渓まで１時間１５分。ここからトンネルの入り口まできつい上り坂で、２０分ほど自転車を押して歩く。トンネルの歩道を走り、１５分ほどで抜ける。八日市で牛丼を食べる。草津着午後７時。所要時間５時間３０分。走行距離７５ｋｍ。夏のような暑さで体力を消耗した。

石榑峠越えルートの感想。道が広くなり、かつ急なカーブが少なくなった。上り坂は疲れるが、下りでスピードを出せる。関が原経由のルートより時間を短縮できてよい。通行する車が比較的少ない。新緑の景色がよかった。

下は永源寺ダム上流（復路）、京の水（往路）、石榑トンネル入り口（滋賀県側）（往）、石榑トンネル入り口（三重県側）（復）、山（復）、４２１号線三重県側（復）。

この頃マスクをしています

ゴールデンウィークごろから鼻水がよく出る。外に出ていると、くしゃみが止まらなくなることがある。何かアレルギー反応を起こすような粒子が空気中を浮遊しているのだろう。スギ花粉の季節はすでに終わっている。黄砂の可能性が高いのだが、気象庁の黄砂情報で濃度が薄いときでも鼻水が出るので、断定はできない。

原因はよく分からないのだが、とにかくマスクをすればくしゃみと鼻水は収まる。だからこの頃はマスクを常に携帯している。少しわずらわしいが、感度のよいセンサーが鼻に備わっていると考えれば腹も立たない。鼻水が出る場所でマスクをつけていれば未知の物体が体内に入ることを防ぐことができる、というわけである。

鯖街道でサイクリング

昨日、友達二人とサイクリングに行った。場所は琵琶湖西岸。午前６時過ぎに草津を出て琵琶湖大橋を渡り、国道447号を通って、鯖街道の国道367号線に入り北上。447号の途中から花折トンネルまでずっと上り坂。汗をかきながら立ちこぎ。トンネルの入り口付近でパンクしたが、想定内のトラブルである。すぐに修理してサイクリングを再開。安曇川沿いの旧道を気持ちよく下った。湖岸に出て、湖や河口を眺めながら南下。琵琶湖大橋で湖東に渡り、午後４時すぎ草津に戻った。所要時間は１０時間ほど。走行距離は約１３０ｋｍ。最大標高差４０３ｍ。少し疲れたが、くたくたになるほどではない。久しぶりに体を動かして、運動不足を解消した。

天気はよかったのだが、黄砂で霧がかかったようだった。一日中、マスクをして自転車をこいでいた。息苦しいのだが、外すと途端にひどい鼻炎が始まる。黄砂に含まれる化学物質に私の免疫系が反応しているのだろう。目は結膜炎を起こしていたので、何度も目薬をさした。スキー用のゴーグルを持って行けばよかった。マスクとゴーグルをしないと外に出られないなんて、ＳＦの世界の話のようだ。

下は途中で食べた焼き鯖寿司。鯖は肉厚で甘い味付け。間に生姜が挟んである。おいしい。その下はルートラボというサイトで友達が作ったコース図。

第16回紀州口熊野マラソンに出ました

2月16日に開催された第16回紀州口熊野マラソンのフルマラソン男子42～59歳の部に出て完走した。記録は4時間31分26秒。自分の以前の記録を30分以上短縮した。

場所は和歌山県の上富田（かみとんだ）町。温泉街とアドベンチャーワールドがある白浜町の近く。前日、白浜温泉の宿に泊まり、当日の朝、車で15分ほど移動して会場の駐車場に到着。天気は晴れ。風がなく、上着が必要でないほど暖かい。福井などの北陸は記録的な大雪だというのに、南紀は穏やかなマラソン日和。所々で梅の花が咲いている。

体調は良好。スタート後、順調に走り始めた。フルマラソンを走るのは３回目なので、しんどさは分かっている。私の計画は、前半の２０ｋｍを１ｋｍ/６分の楽なペースで走り、後半を歩かずに走り続ける、というもの。途中のタイムを書いておくと、

１０ｋｍ　５８分
２０ｋｍ　１時間５６分
２５ｋｍ　２時間３０分
３０ｋｍ　３時間３分
３５ｋｍ　３時間４０分
４０ｋｍ　４時間１８分

ほぼ予定通り。２０ｋｍを過ぎたあたりで足が痛くなり、３０ｋｍ付近でへとへとになる。足を前に一歩出すことすらつらいのだが、周りの人が走っているから走り続けられた。冬の田んぼや川岸の景色、緩やかな坂道や併走するランナーたちの背中、応援する人たちの表情といったイメージが強烈に目に焼きつく。残り３ｋｍの表示を見たとき、まるで長い旅が終わりつつあるような気がした。そしてゴールしたとき、私は日常の世界に戻ってきた。また走りたいと思う。

下は走った後に見物した白浜の千畳敷という地層と円月島。

三上山

走るには手間もお金もたいして掛からない。それに難しくもない。危険でもない。靴を履いて玄関を出るだけ。冷たい風が顔にあたって気持ちがいい。しだいに呼吸が苦しくなり、足の筋肉が痛くなる。意志が前に進もうとして、体が止まろうとする。体が自分の一部だと実感する。誰にも邪魔されない一人の時間。